前列腺增生是中老年男士群体中常见的男科疾病，患上前列腺增生的患者朋友，患上前列腺增生的患者朋友内心都是比较恐惧的，因为这种疾病不仅会影响到男人的正常生活还会影响到夫妻之间的感情，所以很多男同胞对于这个疾病还是比较苦恼的，那么如何而预防中老年男士患上前列腺增生呢？

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「成都哪家泌尿医院好」中老年如何预防前列腺增生？[成都九州男科]

1、保持清洁卫生

男同胞的阴部伸缩比较大，很容易分泌很多汗液，而且男同胞阴部的通风型比较差，很容易导致细菌的滋生繁殖，若是没有注意就会引起细菌的入侵导致前列腺炎或是前列腺增生。

2、注意保暖

男同胞的阴部都是很脆弱的，所以在平时还是要注意保暖，特别是秋冬季，更应该注意保暖，因为寒凉的气温会导致男同胞的交感神经兴奋，引起阴部慢型充血，导致前列腺炎或是前列腺增生。

3、莫要憋尿

中老年男士建议在夜晚时不要喝水，很容易引起憋尿，长时间的憋尿引起膀胱充盈，没有及时排出就会导致尿液中的有毒物质沉积在前列腺、尿道中、膀胱中不仅会引发前列腺增生还会引起其他疾病的发生。

4、避免久坐

中老年应该有很多男士喜欢打麻将，一坐就是一天，男士长期的坐很容易压迫到前列腺，引起前列腺慢型充血。

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成都九州男科医院专家指出：从总体上来看中老年男士患上前列腺增生还是 比较多的，落实到个体上患病的病因不同，在这里建议广大男同胞要更加呵护前列腺的健康，不要小看前列腺疾病，多注意之际的生活习惯。

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